Sarva

Sarvaは、より良い心身の状態に到達したい人向けの最適なヨガアプリです。Sarvaは、自宅のヨガスペースに、自分の好みやニーズに合わせて選んだエクササイズを行うことができます。

Sarvaの始め方はとてもシンプルで、まずアプリを開いて、メールと連動したアカウントを作成します。次に、Sarvaを使い始めた動機を入力します。ヨガベースのセラピーを受けたい、体重を減らしたい、ストレスを軽減したい、体力を向上させたい、柔軟性を高めたい、よく眠りたい、などです。この後、入力した目標に基づき、アプリがカスタマイズされたエクササイズのセレクションを作成します。

睡眠前のストレッチから、体重を減らすための有酸素運動、筋肉量を増やすための持久力運動まで、さまざまなルーチンを見つけることができます。これに加えて、毎日のヨガフロー計画があり、それらを実行することで完成していきます。これらのフローは非常に変化に富んでおり、専門のヨギによるビデオで正しく行うことができます。また、タイマーも付いているので、セッション終了までの残り時間を知ることができるのです。また、毎日の計画に加えて、ヨガのバリエーションに特化した何百ものトレーニングビデオにアクセスできるため、お気に入りのルーティーンのリストを作成することができます。

Sarvaは、自宅にいながら心と体を整えることができる総合ホームヨガアプリです。